Oplever du stress, angst, depression eller anden psykisk mistrivsel?
Så kan metakognitiv terapi være løsningen.
I løbet af de 6 uger får du:
- Viden om dine trigger tanker.
- Viden om måden du håndterer dine tanker og hvordan du undgår, at dine tanker skaber og vedligeholder psykisk mistrivsel
- Du får redskaber til, hvad du stiller op for at undgå, at de negative tanker tager over.
- Reducering af tankemylder.
- Du vil opleve, at du bliver mere nærværende og til stede
- Dit mentale overskud øges
- Øvelser, herunder lydfiler, så du kan træne hjemmefra.
Gruppeforløb
Forløbet har 8 pladser og koster 4200 kr
Der er mulighed for at betale forløbet i rater
Alle tre gruppeforløb starter d. 25. oktober 2021 og fortsætter frem til december måned, samt opfølgning d. 3. januar 2022
Vi starter kl. 16:30 og slutter kl. 18:30
Skriv dig uforpligtende på venteliste og bliv kontaktet når der er et hold til dig